Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Тренировочный процесс

Тренировочный процесс 16 Янв 2015 09:26 #2961

  • MONOLIT
  • MONOLIT аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • Сообщений: 678
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
Расскажите, у кого как проходят тренировки?
Внутрикомандные ли они, либо ходят все кому не лень?
С тренером\без?
По каким дням? Где?
Платно\нет.
Чисто игровые тренировки\либо с упражнениями, отработками тактических моментов и т.п.
Дмитрий Сергеевич Герасименко
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 16 Янв 2015 09:48 #2962

  • Sam42
  • Sam42 аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 588
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 2
"а вы с какой целью интересуетесь?" ;)
Семёнов Андрей / RedBull
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 16 Янв 2015 10:54 #2966

  • MONOLIT
  • MONOLIT аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • Сообщений: 678
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
интересно-таки
Дмитрий Сергеевич Герасименко
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 16 Янв 2015 12:31 #2970

  • Эдуард
  • Эдуард аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • ТорпЭдо
  • Сообщений: 1964
  • Спасибо получено: 68
  • Репутация: 12
приходи сегодня в 19-30 54 шк по участвуешь, мы вместе Уралом... как раз тренируемся или играем ... ;)
а написать еще засмеют
Михалев Эдуард
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 16 Янв 2015 12:52 #2972

  • shebukov
  • shebukov аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • УРАЛСИБ/RedBull
  • Сообщений: 2716
  • Спасибо получено: 43
  • Репутация: 2
Куба пишет:
приходи сегодня в 19-30 54 шк по участвуешь, мы вместе Уралом... как раз тренируемся или играем ... ;)
а написать еще засмеют

Эдик, ты чего-то не договариваешь :)
Тренируемся, играемся. Какой смех - все серьезно :P

Да, Дима, приходи!
Андрей Шебуков
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 16 Янв 2015 14:44 #2973

  • Старый пёс
  • Старый пёс аватар
  • Не в сети
  • Сижу в сети
  • Сообщений: 265
  • Спасибо получено: 3
  • Репутация: 1
А вот "Оленеводы" много лет в одной поре и в одном графике.
Тренировки понедельник - среда - пятница.
Но тренировок нет.
Разминка, как перед игрой (15-20 минут) и обязательных 5 сетов двусторонней игры.
В последний понедельник собралось 10 человек, а в среду 17. Сколько сегодня будет людей - это большой вопрос (всего бойцов 22 и кто соблаговолит подойти?)
В клубе слишком много разных людей и они посещают занятия для поддержания спортивной формы. О совершенствование мастерства - нет и речи. Всё в игре....
И мы не можем заменить людям эмоции и соревновательный эффект ( а команды делятся на равные по классу и возможностям коллективы (давно устоявшиеся и притёртые банды)) Внутренние разборки - наша слабость
Шаман, Невиноватый
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 17 Янв 2015 23:13 #2978

  • Эдуард
  • Эдуард аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • ТорпЭдо
  • Сообщений: 1964
  • Спасибо получено: 68
  • Репутация: 12
Эх, Дмитрий ! ... не пришел, а были вакантные места ;)
Михалев Эдуард
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 18 Янв 2015 11:16 #2981

  • borisdrusba
  • borisdrusba аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • Сообщений: 588
  • Спасибо получено: 29
  • Репутация: 6
Всем привет! Пашем на каждой тренировке кто как может, последние 20-30 минут играем. Что получается очень тяжело! Тренер, конечно, на зарплате.Но не жалеем ни на секунду!Левых нет, кто не из наших команд, им просто неинтересно или не выдерживают нагрузки.Тренировки профессиональные, нагрузка умеренная, но все равно очень тяжело!Трудно в учении, легко в бою!
Последнее редактирование: 18 Янв 2015 11:23 от borisdrusba.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 18 Янв 2015 13:05 #2983

  • Эдуард
  • Эдуард аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • ТорпЭдо
  • Сообщений: 1964
  • Спасибо получено: 68
  • Репутация: 12
borisdrusba пишет:
Всем привет! Пашем на каждой тренировке кто как может, последние 20-30 минут играем. Что получается очень тяжело! Тренер, конечно, на зарплате.Но не жалеем ни на секунду!Левых нет, кто не из наших команд, им просто неинтересно или не выдерживают нагрузки.Тренировки профессиональные, нагрузка умеренная, но все равно очень тяжело!Трудно в учении, легко в бою!
Вот она, мол :) дая смена для Кузбасса...
Михалев Эдуард
Последнее редактирование: 18 Янв 2015 13:06 от Эдуард.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 18 Янв 2015 22:41 #2995

  • MONOLIT
  • MONOLIT аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • Сообщений: 678
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 0
Эдуард, спасибо за приглашение. Я не для себя узнаю. Прикидываю, куда молодого начинающего лвловца на стажировку отправить. Ибо у нас тренировок как таковых не бывает-только игры в авл и лвл
Дмитрий Сергеевич Герасименко
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 18 Янв 2015 23:01 #2997

  • Эдуард
  • Эдуард аватар
  • Не в сети
  • Местный житель
  • ТорпЭдо
  • Сообщений: 1964
  • Спасибо получено: 68
  • Репутация: 12
Где Вы только силы берете... молодцы :)
Вам точно уже тренировки получаются лишними ...
Тогда "молодого " к Борису у них все как надо, если не понравиться то можно к нам
Михалев Эдуард
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 12 Фев 2018 12:09 #23484

  • Sonic222
  • Sonic222 аватар
  • Не в сети
  • "А что вы тут делаете, А?"
  • Сообщений: 3
  • Репутация: 0
Уважаемые любители волейбола, детская команда ищет тренера по волейболу.
Цель тренировок: укрепление общекомандного духа, общее физическое развитие.
Если у кого есть знакомый тренер, которому будет интересно заниматься с детьми с ноля, или кто либо чувствует в себе силы, уверенность и желание тренеровать детей этой замечательной игре, звоните. В настоящее время в команде 15-20 детей. Остальная информация по телефону. 8-904-377-26-52.
Более не актуально !!!
Последнее редактирование: 19 Фев 2018 13:55 от Sonic222. Причина: не актуально
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 14 Фев 2018 20:32 #23511

  • dlida67
  • dlida67 аватар
  • Не в сети
  • Пытаюсь прописаться
  • Li_Der
  • Сообщений: 200
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 1
интересует тренер по "связке" - что бы указал на ошибки и дал уроки мастер класса
Лидия Дерягина / 2 Gis
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 26 Май 2018 13:22 #23833

  • zef
  • zef аватар
  • Не в сети
  • "А что вы тут делаете, А?"
  • Сообщений: 12
  • Репутация: 0
Привет.
Тут все зависит от уровня, который уже имеется и требуется взрастить?
Нужно понять кого учить: одного или группу связующих?
vk.com/club55422006 - регистрируйся, приходи, покумекаем, если еще актуально. Может кому-то тоже нужны навыки связующего?
При наборе группы, можно было бы заморочиться на специализированные тренировки, а не только на отдельные упражнения.
Пока такого массового спроса на связующих нет, отхихикиваемся отдельными упражнениями, формирующими отдельные качества связующего.
Обычно я применяю персональный подход, кому что нужно и даю конкретные советы и упражнения, на фоне общих указаний. У каждого свои ошибки при наличии общей базы. У кого и базы нет - формируем.
Телик на всякий случай: 89089Ч7898Ч
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 26 Май 2018 14:33 #23834

  • zef
  • zef аватар
  • Не в сети
  • "А что вы тут делаете, А?"
  • Сообщений: 12
  • Репутация: 0
Тема хоть и бородатая (с 2015г.), но актуальность ее не потеряется в поколениях волейболистов-любителей.
Поэтому вякну "пару" строчек. Я об этом кажется писал, или давно уже не писал, или хотел написать. Уже не помню )

Интегральная подготовка (читай- игровая), именно то, что практикуют многие любительские команды на своих "тренировках" (не хочу никого обидеть а лишь констатирую факт наблюдений) нужна лишь для подведения итогов накопленного опыта, навыков и умений спортсмена в процессе действительно правильно организованного тренировочного процесса, нацеленного на формирование его навыков.
Источник - это кому не лень читать.

В тренировочной игре мы лишь можем наблюдать то, как проявляется или не проявляется тот или иной навык, и делать соответствующие выводы, а также корректировки в тренировочном процессе.
Давайте попробуем убрать целенаправленный, действительно тренировочный процесс, оставим только игру и посмотрим, что получиться. У нас есть игра, причем, чаще всего ТРЕНИРОВОЧНАЯ, которая ни к чему не обязывает спортсмена. Это важный акцент. Что с нее выносит игрок?
1. Удовлетворенность от движения. Эндорфины выделяются по любому ) Это ваш бонус.
2. Удовлетворенность от удачно реализованных действий: прием, подбор, пас, атака, блок. Сколько их получилось в трех-пяти партиях у каждого по разному, но в преобладающем большинстве - немного (опять без обид, я просто наблюдаю на тренировках и веду статистику, вот и все) Бонусом - опять эндорфины. Ну все, секс уже не нужен, “наелись”. Упс )
3. В соревновательной интегральной подготовке эффект выше за счет формирования психологических и физических качеств спортсмена. Игра более напряженная, самоотдача выше. Это большой плюс и для этого нужно устраивать спарринги. Лучше при этом на что-то играть, чтобы была заруба.
4. Далее все грустно. Игрок ошибается (это нормально), психует, ругается матом, сваливает свою вину дн других, расстаивается естественно, но что самое печальное не делает выводы и не исправляет причину проблемы. Почему такая “тренировка” не работает, да потому что, чтобы результативный навык сформировался, нужны многократные повторения ПРАВИЛЬНОГО выполнения действия. Нужно именно тренировать и тренировать целенаправленно ПРАВИЛЬНЫЙ навык, которого пока нет. Кто подскажет ему, какое должно быть это правильное действие, кто воссоздаст ему эти условия, для многократного воспроизведения?
Ирония - многие тренируют НЕПРАВИЛьНЫЕ действия, многократно их повторяя, тем самым навык формируется, но он НЕПРАВИЛЬНЫЙ и как следствие может оказаться НЕ РЕЗУЛЬТАТИВНЫМ.

И еще один важный момент. Часто нам что-то говорят, но доходит до нас это не спервого, не со второго и не с третьего раза. Нам повторяют, а мы не воспринимаем. С мышцами все гораздо сложнее. Чтобы вдолбить им что-то в “голову”, сформировалась их память - мышечная память (про которую говорят - “опыт не пропьешь”), нужно повторять не десятки, а сотни и тысячи раз одно и тоже ПРАВИЛЬНОЕ действие. Причем желательно делать это подряд. И вот тут как раз и приходит спортсмену оно - осинение, понимание в виде закрепленного навыка, проявляющегося потом уже в игре. Ну и опять-таки не сразу, а сначала через искусственно созданные игровые ситуации - групповые упражнения.

Для этого нужно выделить время в тренировочном процессе и оно должно быть большим в соотношении с игровым.

Картина возможно не полная, но даже эти мазки дают представление о том, что профессионального роста не будет, при практиковании только интегральной подготовки, потому как нет причины для этого роста. Никто зерна не бросил, не поливал, не ухаживал. Для этого нужно время и целенаправленная работа, построенный в циклах процесс. Поэтому к “обеду” (к игре) нечего подать.

Как должно быть - очень кратко.

На разных этапах подготовки волейболиста процентное соотношение интегральной подготовки в общем объеме тренировочного процесса существенно разниться. Различается оно так же и годовом цикле подготовки. Чем ближе к соревнованиям, тем весомая доля выше.


Как это происходит у нас - очень кратко

В обычной тренировке у нас не более одной игры как правило в самом конце. Весь тренировочный процесс построен на совершенствование волейбольного мастерства технического характера, т.к. именно здесь находится потенциал любителя-волейболиста который позволит наиболее быстро продвигаться в совершенствовании особенно тактических и психологических качеств .
В играх этого практически не происходит. В них проявляется лишь уже накопленное мастерство и по ним можно судить о степени проявления этих качеств. Т.е. игра - это как контрольная работа для ученика по математике или физике, где новых знаний не получаешь, но проверяется их достигнутый уровень.

Ничего нового не сказал, честное слово. Главная фишка - это нужно делать ) И даже это не ново - just do it! написано на каждом "заборе" И как правило тут весь затык!

Заплатин Евгений
vk.com/club55422006
8 9О8 9Ч7 898Ч
Последнее редактирование: 03 Сен 2018 12:19 от zef.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 27 Май 2018 21:31 #23835

  • dlida67
  • dlida67 аватар
  • Не в сети
  • Пытаюсь прописаться
  • Li_Der
  • Сообщений: 200
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 1
добрый вечер написала в личку
Лидия Дерягина / 2 Gis
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тренировочный процесс 03 Сен 2018 12:18 #23854

  • zef
  • zef аватар
  • Не в сети
  • "А что вы тут делаете, А?"
  • Сообщений: 12
  • Репутация: 0
Размочили новый сезон 2018-2019

Всем привет.
Новый сезон стартует. Нас ждут новые победы, поражения, радость и разочарование.
Кто-то научится в этом году чему-то новому, а кто-то махнет рукой и распрощается с волейболом, сказав: “не - это не мое” или “ну все хватит уже, наигрался”.
Это не хорошо и не плохо - это Волейбольная Жизнь.

И мы продолжаем жить, тренироваться, к чему-то стремиться. Как обычно для этого мы собираемся в 40 шк 2 раза в неделю и снова и снова оттачиваем базовые навыки волейбольной техники. Потому что - это основа успешных действий на площадке. Для тех, кто привык сидеть на банке, можно не париться на тему тренировок. Или наоборот стоит задуматься, чего им не хватает: точности, техничности и наверно самое главное - стабильности. Добиться последнего, как в техническом, так и морально-психическом плане особенно сложно. И решение приходит только через пот.

Меня всегда удивляет и даже возмущает ситуация, когда придя на волейбольную тренировку, кто-то начинает пинать мяч, бросать его в корзину, трындеть по несколько минут на разминке. А кто-то и вовсе без разминки сразу в игру.
Все это не про нас. У нас есть буквально 2-3 мин за всю тренировку, чтобы попить воды и перевести дух. Остальные 117мин пашем.

Ну и конечно, какой волейбол без красивых, согласованных командных действий в атаке особенно. По мере того, как мы научаемся точно доводить, пасовать, безошибочно атаковать, все эти навыки переносим на групповые действия в специально поставленных тренировочных условиях. Пытаться учиться этому в игр - полнейший бред. И тем не менее снова и снова я вижу как пытаются выносить в игру свои тактические замыслы продвинутые игроки. Мало того, что Петя научился это делать в связке с Валей, нужно еще научиться это делать в связке с Ирой (герои вымышленные). А это новый цикл тренировок.

Всем удачного сезона. Заходите к нам, если чо )

Заплатин Евгений
vk.com/club55422006
8 9О8 9Ч7 898Ч
Администратор запретил публиковать записи гостям.